婴幼儿肠胃功能较弱，如果喂养不当，比如进食过多或者是生活中不注意出现腹部着凉，这就容易造成肠胃功能紊乱，从而导致消化不良、积食等症，并且也常会因此影响到宝宝正常进食。那么，宝宝有宿食怎么办？
1. 宝宝有宿食也称为积食，主要是由于小儿肠胃功能较弱或者进食过多等原因所引起。可以采取按摩方式增加肠胃蠕动，能促进排便，可减轻积食症状。但是注意动作要轻柔，可在小宝宝肚脐周围以顺时针方向推揉，但是切记时间不宜过久，建议三分钟左右即可。
2. 日常饮食还需注意应做到少量多餐，因为容易出现积食的宝宝肠胃消化功能往往较差，所以少量进食能够减轻肠胃消化负担。并要注意食物不要过硬和难以消化，应该稍微清淡一些，做到有营养好消化易吸收为好。
3. 另外，还要注意有的小儿积食较为严重时，还会出现腹泻、腹胀、呕吐，对此类情况需要及时去医院就诊，不要自行使用一些药物，以免用药不对症，反而会对宝宝身体健康产生更为严重的不良影响。
