宝宝积食是很常见的，而防止宝宝积食，需要从饮食着手，如果宝宝出生积食，就容易损害胃肠功能，还会导致宝宝身体不适，食欲下降等。那么，四岁宝宝食积怎么办？下面就针对这个问题来进行详细的介绍。
1、喝谷芽麦芽水：四岁宝宝积食，妈妈可以给宝宝喝点谷芽麦芽水，每天喝三次，连续喝3天左右，宝宝积食就能有所改善，因为喝谷芽麦芽水能起到消化和停滞的作用。
2、吃一些山楂：妈妈可以给宝宝吃点山楂，这样也能缓解积食，因为山楂酸甜，不仅能增强食欲，还能帮助消化，再加上山楂和山楂产品可以促进胃液的分泌，促进消化。不过，由于山楂和山楂产品含有的糖分比较多，所以妈妈不能长时间给宝宝吃山楂。
3、揉摩：妈妈可以让宝宝平躺在床上，然后给宝宝按摩下腹部，这样也能促进肠蠕动，帮助宝宝消化，从而改善宝宝积食。
4、山药莲子粥：宝宝积食，妈妈可以给宝宝吃山药莲子粥，因为山药能增强脾脏，补肺，而莲子具有滋补脾胃，养心，安神的作用，还能够促进消化，治疗积食。
