睡眠对于宝宝的健康有着关键的影响，所以在宝宝睡眠的过程中，家长要注意保证宝宝的睡眠质量，尽量减少发出巨大的响声，影响到宝宝正常的休息。在宝宝睡觉的时候，家长会发现宝宝特别喜欢举起手，那么宝宝睡觉举起手的原因下面来了解一下吧！
首先，宝宝睡觉举起手是一种正常的生理反应，并不是一种病态的症状，家长不用特别的担心。不过在天气寒冷的时候，如果宝宝把手举起来露出被子外，家长要注意及时帮助宝宝盖好被子，以免出现着凉感冒的情况，对宝宝的健康造成不利的影响。
其实，宝宝的睡眠质量是非常重要的，它直接关系到宝宝的发育成长。家长要给宝宝营造一个良好的睡眠环境，如果室外的光线特别强烈的时候，可以拉上窗帘，避免光线直射到宝宝的身体上，这样宝宝就会比较快的进入睡眠状态。
最后，在宝宝睡觉的时候，室内的温度和湿度都要保持适中，尤其北方冬季屋里会有暖气，屋内的室温比较高，湿度比较低，家长要注意使用一定的方法改善这种环境。否则，宝宝的身体健康就无法得到保障。
