吃燕窝对女性很有益处，燕窝有滋阴养阴、美容的作用，很适合女性服用。如果女性处于哺乳期，或是打算让宝宝断奶，断奶期间吃燕窝会影响回奶呢？那么，断奶大人能吃燕窝吗？
断奶期间大人可以吃燕窝，燕窝并不会影响乳汁，断奶后，如果妈妈出现涨奶的情况，也可以适当吃一些回奶的食物，比如大麦茶和韭菜之类的。
燕窝具有非常高的营养价值，燕窝中富含燕窝酸和蛋白，纯天然的燕窝口感像蛋清味。哺乳期和断奶期都可以吃燕窝，不但具有润肺、滋养、养阴益气的攻效，女性常吃燕窝，还能使肌肤光滑、滋润，富有弹性，所以燕窝也被当成保健品。
在断奶期间，避免吃油腻上火的食物，以免影响身体健康，另外，木瓜、牛奶鸡蛋这类发奶的食物要少吃，因为发奶的食物吃太多，只会让奶水分泌更多，不利于断奶。还有要注意的就是，如果想要更快地断奶，减少女性断奶的痛苦，要避免喝糖水，避免喝鲫鱼汤、骨头汤等下奶的食物。断奶要循序渐进，如果一下子就给宝宝断奶，不仅宝宝无法适应，大人也会很难受。
