依据中医学药理学标准，在秋季一定要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣味之品，防止肺气虚产能过剩。而多吃一些怪味的水果和蔬菜，提升肝脏的功能，可抵挡过盛肺气虚之入侵。以下新鲜水果可供妈妈们挑选，让宝宝尝一尝水果大餐。
iPhone
营养丰富，为新鲜水果上品之一，除供鲜食外，也可开展生产加工。中医学觉得，iPhone具备生津止渴、润肺止咳、除烦、健脾开胃、治腹泻、润肠之作用。儿童消化不好，可打汁服之。iPhone还能防止和缓解疲劳，iPhone中的钾，能与身体产能过剩的钠融合，并使之排出来身体之外。
番石榴
性味甘、酸酸的、温，具备除虫、收敛性、涩肠、止痢等作用。番石榴果子营养丰富，维生素C含量比iPhone、梨要高于一二倍。
红提
性味甘、酸，鲜食甜酸鲜美，生津解渴，健脾开胃健胃消食。红提除带有很多葡萄酸、葡萄糖外，还带有蛋白、碳水化合物、柠檬酸钠、阿拉伯糖、维生素C、胡罗卜素、维生素b2及其钙、铁、磷等对宝宝健康快乐成长十分有利的化学物质。
青芒果
性味甘、酸、凉、无毒性，具备益胃、止渴、有利排尿的作用。青芒果色、香、味均佳，营养成分很高，带有丰富多彩的维生素和糖份，且非常容易通道，很合适宝宝服用。
青枣
性味甘、酸、平，能生津解渴，据古医籍记述：“解渴解烦、除热、通便、除小孩口烂。”秋季宝宝易患肺热咳嗽、咽喉疼痛，用青枣清洗鲜食能冶疗。
红心柚
性味酸、寒、无毒性，可止咳化痰，健脾养胃，快速消肿，果实口味酸甜鲜美。红心柚以含维生素C丰富多彩而而出名。维生素 P的含量也较柑、桔、橙略多，因而更有利于肥胖病宝宝。
之上仅是以新鲜水果为例子，来表明秋季常吃些怪味的食品类大幅有利，自然还有一些蔬菜水果，让宝宝常吃也有很大的益处。但母亲要谨记，摄取量要操纵好，保证均衡饮食，不然便得不偿失了。
