“我想念你的笑，想念你的美好，想念你可爱样子和你脸上的微笑！”自从宝宝进入叛逆期，妈妈是不是再也看不到以前那个听话乖巧的宝贝了？乱发脾气，大哭大闹，生闷气还跟妈妈们对着干，这些虐心戏码是不是天天上演？妈妈注意了，帮助孩子顺利度过叛逆期，需要妈妈时刻关注孩子情绪变化，对孩子进行情绪疏导，这样有助于宝宝身心健康。
1、和孩子一起奔跑。户内户外的奔跑都能消耗体力，帮助孩子宣泄不良情绪。对于爱摔东西，好动的孩子，这是一个不错的选择。
2、尽情呐喊出怒火。对于喜欢大吵大闹的孩子，妈妈可以给他们提供一个宣泄的场地让他们尽情呐喊。但注意别让孩子养成了一不高兴就呐喊的习惯。
3、狠狠撕纸吧。让多动的孩子去撕纸吧，把他们的怒火都宣泄在废纸、报纸、卫生纸上面。
4、跟孩子做鬼脸。气氛紧张时，家长不妨做个鬼脸，调节孩子的情绪。
5、随意打滚吧。在房间地板或者草坪上让爱哭爱闹的孩子打滚吧，这样可以缓解孩子压印的情绪。
6、转移孩子注意力。孩子情绪激动的时候不要让孩子钻牛角尖，给孩子讲个故事、听听歌、玩玩玩具，让孩子暂时忘记这件事。
7、让孩子无所顾忌地倾诉吧。每周抽一段时间出来，让孩子说说这周的不愉快，在这个过程中父母不插话，只用肢体语言对孩子点头或者拥抱。
