有的宝宝明明很困，但是你哄他睡觉他就使劲哭，而且越哭越难受，哭得山崩地裂，孩子困却不肯睡，这让家长疲惫不堪。那么为什么婴儿明明很困却拼命反抗睡觉？怎么哄婴儿睡觉？下面本站小编带来介绍。
你以为婴儿躺着啥事也没干，但其实婴儿大脑一直处于超载状态。你眼里再普通的信息，都正激发大脑内发生着天翻地覆的变化。
新生儿每天躺着，不仅不会觉得无聊，反而光色和声音稍微复杂，就会让大脑处于兴奋状态。甚至为了避免大脑超载，新生儿的感官还处于十分初始的状态，大大限制着信息的接收量。例如，刚刚出生的时候，不仅红绿蓝三种视锥细胞尚未激活，只能看到黑白的世界。
甚至由于大脑长超载，婴儿时期的你也很容易疲劳。所以，你的作息时间往往令父母头痛不已。新生儿每天睡眠时间长达18~20个小时，清醒4~6个小时，却完全分割在24个小时。一次活动1个小时左右大脑就会超载，需要睡眠恢复。你的这种作息，往往令母亲的睡眠完全碎片化，长期生物节律紊乱，整个人的精神状态都笼罩在焦虑和产后抑郁之中。
有观点认为，婴儿这种反人类作息，是长期进化的结果。这种作息，可以打断和干扰父母造人，从而保证，你在婴幼儿阶段，可以独占双亲资源，利益最大化。在这种作息状态下的你，大部分时间都在睡觉，也不会感到无聊。
1、营造舒适环境：家长在宝宝睡觉时要营造舒适的睡眠环境，室内光线不要过亮，室内要保持安静、不要喧闹，家长走路或关门时声音要轻。除此之外，家长还要注意保持室内温度在25-27℃，湿度在50%-60%，以防止空气过干或温度过低，导致宝宝出现咽喉疼痛、感冒等情况;
2、保证衣物适当：由于宝宝的基础代谢率比成人高，建议不要给宝宝穿过多衣服或盖过厚的被子。如果宝宝穿过多衣物或者盖过多被子，很容易燥热、难以入睡，严重时可导致宝宝出现眼睛发干、咽喉肿痛等症状。除衣物、被子增减适当以外，家长还要在睡前给宝宝更换尿布，防止排泄物刺激宝宝皮肤，导致宝宝无法入睡;
3、家长陪伴：宝宝年龄尚小，独处很容易不安，需要较强的安全感，因此家长要给予更多陪伴，可以通过轻拍宝宝背部进行安抚，使其安静入眠，也可在睡前陪宝宝玩小玩具，夜间睡眠时可以将宝宝放在身边不远处;
4、饮食充足：宝宝吃饱喝足后才能在舒适状态下入睡，因此在宝宝睡前要喂奶，防止宝宝由于饥饿而哭闹、烦躁不安等，但也要注意不要过度喂食，防止宝宝出现腹胀、呕吐等不良后果;
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