莲子百合汤
莲子15克，干百合15克，鸡蛋1个，糖适量。
将莲子去芯，与百合同放入锅中，加入适量的清水，文火煮至莲子肉腐烂，加入鸡蛋和糖。鸡蛋煮熟后可以吃。
补脾胃，润肺，安心。适合孩子的日常食用。
南杏润肺汤
南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。
南杏、北杏剥皮，猪肺洗净，切成小块，用少量食油在铁锅炒，加入适量的热水，和枣一起放入砂锅，煮1~2小时就可以吃了。
润肺、化痰、止咳。适合天气干燥时饮用，也适合容易咳嗽、肺炎恢复期的儿童。
粘稠实山药鲫鱼
粘稠15克，河南淮山药15克，鲫鱼1条（约150克）。
鲫鱼去除鳞、腮和内脏，用少量的食油在铁锅里煎至淡黄色，然后和稠、淮山药一起放入砂锅，加入适量的清水煮1小时，用盐调味就可以吃了。适合脾胃虚弱、食欲不振、大便不适的儿童，也可以给普通儿童食用，增强脾胃功能。
春季儿童成长快。如果家长可以根据食物的性味功能，调制一些平补脾肺、滋养强壮的汤给孩子喝，不仅可以让孩子快速成长，还可以有效的帮助孩子提高抗春季各种疾病的能力。
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