节日期间，家里准备各种美食是不可避免的。由于儿童自我控制能力差，多吃甜、咸、冷、酸、辣等食品，消化功能紊乱，胃肠蠕动功能减弱，消化液供给不足，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。据往年的资料统计，假日期间患伤食症的儿童占就诊总人数的30%左右。
专家注意到，为了避免孩子在假日患伤食症，父母应该照顾孩子的饮食，注意适量的饮食，
一是生吃水果，注意卫生水果表面残留农药，孩子生吃水果前一定要洗干净
第二，不要吃太多油腻的食物。许多家庭会准备许多油腻的食物，如鸡、鸭、猪肉等。，导致儿童因吃太多油腻食物而消化不良，引起腹痛、腹泻等不良反应，伤害脾胃。
三是少吃甜点、糖果、巧克力等甜食富含碳水化合物，多吃会增加胃酸，在肠道内发酵，刺激肠蠕动引起腹泻。
第四，注意适量饮食，避免儿童暴饮暴食，加重胃肠负担，破坏消化系统规律，引起消化不良。
对于受伤的孩子，可以用以下食疗方法治疗:
山药粥:米或米100克，干山药片煮粥吃。如果有新鲜的山药，可以在蒸好后剥皮蘸糖吃，也有健脾胃的功能。
萝卜粥:萝卜适量，与米一起煮，加入适量的糖调服。具有开胸、顺气、健胃的功能。
山楂粥:山楂30克，米100克，糖10克(糖尿病人也不加)。将山楂煮水后取汁适量，加入大米煮粥，待熟时调入砂糖煮沸即成。
陈皮粥：陈皮15克(鲜者加倍)，大米50克。将陈皮水煎取汁，加大米煮为稀粥；或将干陈皮研末，每次取3～5克调入稀粥中服食，每日1剂。可顺气健胃、化痰止咳，适用于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振，恶心呕吐、咳嗽痰多、胸膈满闷等症状。
