指甲在一定程度上是可以反映人体的营养状况的，宝宝指甲出现凹凸不平有横纹竖纹等情况，很有可能是由于缺乏微量元素引起导致的。那么宝宝指甲凹凸不平是什么原因 宝宝指甲凹凸不平怎么办?下面本站小编就来和大家说一说。
【缺乏营养】长期饥饿、手指瘫痪或固定等因素会导致指甲生长缓慢，而患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺氏病，也会造成指甲凹凸不平症。谭小华指出，小孩子长时间挑食不但会导致指甲出现凹凸不平的情况，还会致使自身指甲生长缓慢。
【感染真菌】孩子活泼好动，在学校中存在着通过接触别的孩子而感染到真菌的可能，继而引起指甲凹凸不平。此外，细菌感染的指甲不仅表面无光泽，而且还会出现增厚发黄的症状，俗称“灰指甲”，需及时带孩子前往医院检查并接受治疗。
【供氧不足】如果小孩存在低氧血症，即意味着患者本身血液当中的含氧量不是很足，最终导致指甲也存在供血不足，引发指甲无法健康生长，形成指甲凹陷。建议父母带孩子入院检查、诊断，再对症治疗。
【长期接触冷水】小孩子多喜欢玩水，若长时间浸泡在冷水中，末梢血管痉挛及指甲直接受到冷水浸渍，指甲会处于血液循环不畅的状态，容易发生指甲凹凸不平的情况。当减少与冷水接触后，指甲凹凸不平的程度可逐渐好转甚至自愈。
(1)蔬菜和水果。作为富含营养价值的食物，蔬菜和水果是孩子日常成长发育过程中必须补给和吸收的主要来源。蔬菜和水果富含大量的维生素A 和维生素C，也是保证指甲正常生长的必备元素之一。
(2)高蛋白食物。高蛋白膳食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的主要来源。燕麦片、谷物、豆制品都富含植物蛋白，是孩子正常发育所需的良品。
因此，父母们应清晰认识到多吃蔬菜水果和高蛋白膳食能够有助于孩子的健康成长，同时间接促成指甲的正常生长，避免出现指甲凹凸不平的病征。
2 补充营养素
(1)钙及维生素 D。它们是指甲滋长所必需的营养元素。小孩子的发育成长离不开钙和维生素 D 的补给，因此父母们可以通过每天一杯牛奶、每周一次骨头汤及其他补钙的营养方式来为孩子提供日常大量消耗的钙和维生素 D。
(2)其他重要的维生素。缺乏维生素 A，则无法利用蛋白质，导致乳剂较快被吸收利用;缺乏维生素 B，易使指甲脆弱;缺乏维生素 C，倒刺及指甲四面的组织易产生炎症。因此，父母们需教育孩子并为孩子提供如五谷、蔬菜、肝脏等富含维生素的食物，注意饮食的均衡。
3 养成健康的卫生习惯
(1)指甲真菌病主要为交叉传染所得。因此，需避免穿公共拖鞋、鞋袜和使用公共脚盆、擦脚巾等不良习惯。孩子要自觉从小养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。
(2)手足多汗易造成身体水分的流失，时间一长汗腺会发生疲劳，影响正常功能。夏季是手足癣多发期，孩子欠缺注意易造成细菌的感染，产生指甲凹陷的情况。因此，手足多汗可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，缓解多汗症的苦恼。
你可以给宝宝吃些含钙丰富的食物，如蛋奶类、肉类食物，可以服用钙片来治疗，或者做下血钙检查和微量元素检查确定下病因再治疗。
