中医自古都有看舌苔就可以判断体质虚寒等病症，宝宝小的时候无法正确清楚的描述自己不舒服的感受以及症状，这时我们就可以看看他们的舌苔，那么3岁舌苔白薄这么回事？
1.若是喝牛奶之后，舌苔发白是正常的，属于食物残留，家长们不用过于担心。我们在看舌苔的时候最好是在清晨没有刷牙和进食之前观察。
2.舌苔发白薄说明宝宝有点消化不良，这时是孩子逐渐接受食物的时期，家长们不能给孩子吃的太多太饱，以及食物不能辛辣生冷，这些都会刺激宝宝的脾胃，导致消化不良。
3.如果发现宝宝舌苔白还有可能是上火引起的，这时观察宝宝的大便是否干燥，嘴角等位置有没有出痘的情况，如果有说明宝宝上火了，3岁之前的宝宝仍然需要一定的奶量支持，如果宝宝断奶后吃奶粉的话也有可能引起宝宝上火。这时可以更换宝宝吃的奶粉。从小要养成喝水的好习惯。
4.宝宝脾胃虚。1-3岁的宝宝脾胃功能正在发育中，所以给予宝宝的食物一定要新鲜，烹饪方式要简单，少油少盐，这样才能保护宝宝的内脏，宝宝现在的内脏功能还在发育当中，所以要给宝宝的脾胃减负。
