宝宝的身体健康是家长最为关注的一件事情，如果宝宝在成长过程中，出现生长发育迟缓，挑食等症状，宝妈一定要重视起来，先去带孩子测一下微量元素看是否缺维生素。一般宝宝缺乏维生素的表现都有什么？
比如孩子会出现厌食挑食，消化也不好，皮肤会发干，粗糙，头发变少，贫血，睡觉多汗，抵抗力下降容易感冒发烧，眼睛发干，身体容易起一些小疙瘩，皮肤容易产生红疹，睡眠不好等等。这些症状都是宝宝缺少维生素的常见症状，宝妈要多注意观察，如果发现宝宝有这种情况应该尽快带宝宝去医院进行检查和治疗。
维生素对于宝宝的成长发育来说是非常重要的一项，如果宝宝平时吃的是母乳，宝妈应该对于自己的饮食要多加注意起来，牛奶，鸡蛋，肉类，豆制品等食物要合理的进行食用，保证母乳的营养均衡。还有对于六个月以后的宝宝来说可以适当进行添加辅食了，这种情况下宝妈也应该对于辅食的种类进行合理的选择，保证宝宝多方面的进行补充营养。
除了食物，多吃水果也很重要的，苹果，橙子，火龙果等等可以给宝宝弄成水果沙拉，这样对宝宝的成长发育也很有利。
