身边有很多宝爸宝妈们都会经常吐槽宝宝不爱吃辅食的问题：以前乖乖吃辅食的宝宝突然之间就不爱吃辅食了，又或者是原来又吃奶又吃饭的宝宝，现在没什么胃口了。家长们尝试了许多类型的方法也没效果。宝宝也许是厌食了，家长需要明确其中的原因才可以对症下药。那么宝宝不爱辅食怎么办呢？
首先，可以给宝宝增加活动量。适当让宝宝每天多做运动，能让宝宝产生一种很饥饿的感觉，这样可以促进他的食欲。例如可以按照宝宝的月龄大小让宝宝多多练习爬行又或者是多点让他走路。还可以借助健身架以及让他泳池也是一种很不错的方法。
其次，家长应该开始训练宝宝自己动手吃饭。给宝宝添加辅食之后，很多宝宝会想自己动手吃饭，所以会拒绝让家长来喂食。家长们可以把辅食做成手指条状，可以让宝宝自己拿着塞进嘴里吃，宝宝有一种自己动手吃饭的成就感。
最后，家长们最好可以和宝宝一起用餐，这样可以让宝宝自己感受到吃饭的一种热闹氛围，并且会开始模仿大人们的吃饭的一系列动作。
