身为宝妈最重要的任务就是养育一个健康的宝宝，因此宝宝的吃喝拉撒就成为了宝妈最关心的事情。相信任何一个宝妈都是希望宝宝健康快乐的，那前提就是要多吃饭，身体才能强健起来。那来了解下14个月宝宝不爱吃饭怎么办？
1.食物多样化
14个月宝宝不爱吃饭是很普遍的，这个阶段宝宝刚刚会走路，是比较贪玩的，吃饭的时候难免会分心。那宝妈就要想办法来吸引宝宝的食欲，可以通过改变辅食的样式来提高宝宝的食欲。宝妈千万不要千篇一律的每天用同一种食材给宝宝做辅食，尽可能法的变换着花样来给宝宝做辅食。
2.调理脾胃
也有很多宝宝不爱吃饭是因为脾胃虚弱的原因，那宝妈可以到这宝宝到中医诊所去问诊，让医生给宝宝配一点中药来调理脾胃。在调理脾胃方面，中药的效果要更好，而且对宝宝的肠胃没有太大伤害。平时也可以给宝宝多吃一些健脾胃的食物，比如山药、山楂、茯苓等。
3.多运动
如果宝宝吃了辅食后，没有足够的运动，那就消化的很慢，就会出现不爱吃饭的情况。那宝妈平时就要让宝宝多运动，促进宝宝的肠胃消化速度，吃进去的食物能够及时的消化，宝宝的食欲才能更好。
