每个宝宝都遵循着抬头、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳的身体运动发育规律。其中，抬头是宝宝最早学会的动作。家长需要从旁协助宝宝，让他们学会抬头，这样才能让宝宝身体运动发育更好。那么，宝宝抬头时，他们的手放在哪里？
通常，宝宝出生后几天就可以俯卧，但1个月内的宝宝俯卧还不能自己主动抬起头，只能本能地挣扎，使面部转向一侧，到两个月时能稍稍抬起头和前胸部，3个月时头能抬得很稳。宝宝抬头时，他们的手一般放在胸前。
家长开始训练宝宝抬头时，让宝宝俯卧在床上，两臂弯曲放在胸前，手心向下，支撑着身体。此时，家长用一个色彩明亮、鲜艳带有声音的玩具，吸引宝宝注意力，让宝宝努力抬头寻找玩具。其实不管是用什么道具，目的就是让宝宝从各个角度把头抬起来，除了趴在床上逗他，还可以在抱着他时从上方制造声音逗他。
家长要挑选宝宝心情愉快的时候进行抬头训练，避免宝宝吃完奶后立即进行训练，以防止宝宝吐奶。而且，宝宝每次训练的时间不需要太长，几分钟就好。宝宝情绪好时可以间隔锻炼几次，宝宝不想运动时就可以停止。当宝宝完成了一次练习后，家长可以让孩子侧身、抚摸一下他的后背，让他的肌肉放松。
