孩子在年龄比较小的时候，身体的素质会比较差，这是由于小孩的身体抵抗力和免疫力是有效的，孩子生病的几率也是比较高的。但是如果自己的小孩比同龄人患病的时间多而且长，说明孩子的体质是有问题的，那么小孩体质差怎么检查？
小孩体质差是比较正常的，但是和同龄人相差很多就是不正常的，说明孩子的体质有问题，家长可以带孩子到医院检查一下微量元素，看看是否是由于缺失某种微量元素，从而造成身体内抵抗力和免疫力低，并且影响了体质。要根据检查的结果对孩子进行适当的补充。
孩子的身体健康和饮食有着关键的联系，家长要补充足够的营养，满足孩子身体成长需要的各种营养元素，让孩子在平时的饮食中注意食物的多元和种类的多样化，这样摄入的营养成分才会比较均衡，对身体有更好的帮助。
在饮食基础上，家长还要帮助孩子进行适当的锻炼，参加适合孩子的体育锻炼，多呼吸户外的新鲜空气，这对身体健康也是比较有利的。从饮食和运动方面进行改善，比吃药物还要有利于孩子的身体健康。
