常饮玄米茶有利于美容减肥
在首尔和日本，有一种瘦身食品应运而生，那便是玄米茶。玄米茶在日韩不可是身心健康、美容护肤的纯天然的佳品，更由于绿茶叶独有的减肥作用，促使玄米茶变成现阶段日本最时兴的健康饮品，遭受日韩减肥瘦身mm的亲睐。
玄米茶的来历： 由在蒸绿茶里添加炒过的胚芽米粒做成。将要走红炒过的玄米(日本玄米在中国称之为胚芽米或黑米)，配制绿茶叶的日式香茶。
玄米茶的营养成分：
当代日常生活因为大家在饮食搭配上一味地追求完美"精"，使殻米中所含的丰富多彩维生素D、B1、B2、B6、B12、E、烟焦油酸、反酸、蛋白、膳食纤维素、矿物、铁制及磷质，都伴随着殻糠被研磨而失去。而玄米历经独特的加工工艺保存了这种纯天然的原来成份。玄米中含丰富多彩的化学纤维及维生素A、B1、E等营养元素，能够 清除工作压力，让人释放压力,更可调合身体素质，推动肠道蠕动，治消化不好，食欲不佳，有消滞健脾开胃的作用，常喝不仅有利于降血脂及降低碳水化合物，更可健脾胃、排脂及滋养肌肤，具有美容瘦身的作用。
除此之外绿茶叶中的咖啡因，肌醇、叶酸片、反酸和芬芳类化合物等多种多样化学物质，能调整脂肪分解，对蛋白和人体脂肪具备非常好的分解作用，茶氨酸和维他命C能降胆固醇和血糖。玄米茶带有的镁及锌等矿物的功效，可以輔助人体内酵素作用。酵素的作用开朗化，具备推动基础代谢的实际效果。镁是组成牙和人体骨骼的成份，而且参加糖原的新陈代谢，与钠、钾、钙带有一同保持心血管、全身肌肉及神经系统等一切正常作用。一提到对人体骨骼有利的成份，大伙儿都是会想起钙质，可是只摄入钙质而镁不够得话，反倒很有可能有松散的难题，因而，钙质与镁摄入量必不可少保持稳定。因此，玄米茶是追求美丽女性的理想化挑选。
食用方法：可热泡或冷冻食用。冲调后的玄米发热量很低，仅约0.3卡，可安心食用。
玄米茶Vs大米：
玄米与大米对比，维生素b21、维生素E含量在5倍之上，食物纤维含量在6倍之上，含有钾、钙、镁、铁、锌等营养元素。玄米中很多的食物纤维100%助你节食减肥，健胃消食。因为玄米中含有维生素E和胶原，使您的皮肤更富延展性。
