夏天大家钟爱游泳，殊不知提前准备不充足、缺乏安全性安全意识，碰到出现意外时惊慌、不可以沉着冷静逃生，非常容易产生落水安全事故。这儿简易详细介绍几类逃生和援助别人的方式，大伙儿看一下，对游泳安全性也会多了一层确保。
本专题具体指导医师
蔺佩鸿负责人 省医大附一医院肿瘤科
酷热夏天，女性尤其爱游泳，乃至当做一种加强锻炼乃至是减肥瘦身的方法。可是，游泳场地的卫生条件却经常被忽略，以致于沾染一些病症。权威专家强调，女性在公共性游泳池游泳的情况下要尤其注意卫生和个人健康维护，防止细菌根据水面散播，发生互相污染，沾有妇科疾病。
有妇科病症状不可以游泳
当代女性工作压力太大、工作中焦虑不安、作息时间表没规律性、免疫力下降等缘故都是会引起妇科病，而子宫位置正好也是沒有神经系统遍布的，即便 发生了初期发炎都没有不适感的觉得，因此很多人都不容易留意。另一方面，游泳池的水尽管是循环系统消毒杀菌，但水却不太可能无菌检测，有的地区消毒杀菌不完全就更沒有确保了。
因而，女性游泳应依据生理特征留意以下几个方面：
1.不必到水资源遭受环境污染的水里游泳，防止浊水进入阴道，引起感柒。
2.冰冷天不必游泳，也不必到水尤其凉的山泉水里游泳，由于女性的抵抗能力和适应能力较弱。
3.月生理期，阴道内及孑宫的防御力天然屏障变弱，抵抗能力显著降低，这期内不适合游泳。
4.身患阴道炎症、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿系感染的病人，最好是不必去游泳。
5.游泳后应尽早用冷水冼澡，以维持肌肤及外阴清洁。如发觉不适感，应立即去医院检查医治。
生理期前后左右和排卵日不可以游泳
对女性来讲，有两个阶段最好是不必游泳，第一个阶段是月经月经来潮期内，因为分必物的提升，及月经的关联，若进到游泳池，环境卫生和美观大方也不适合。
第二个阶段为排卵日，此阶段阴道内的分必物因提前准备迎来男性精子的进到，会比较清及稀，抵御细菌的工作能力也会较弱，若这时进到游泳池游泳，非常容易导致阴道炎症及炎症。
不要在深水位线滞留太久
一般深水位线的温度较低，压力很大，人感受造成一系列现象，如心跳很快，血压升高，牵张反射，紧张焦虑等，不仅不可以缓解疲劳，抵抗能力也会在这时降低，很多细菌也会趁“虚”进入阴道引起阴道炎症等妇科病，比较严重的对女性之后孕期、身体健康都是有一定的危害。
因此游泳时要尽量减少在深水位线待的時间太长。不然有可能造成女性内分泌紊乱、停经、腹疼等症状。
当心公用设施导致阴道感染
公共性游泳池的更衣间一般都非常简单，椅子、坐便器、存物柜全是公共的，免不了沾有细菌。因此在脱衣服的情况下，女性尽可能不必让肌肤直接接触椅子，换下的衣服裤子还要用整洁的包装袋装好。
常常见到许多 女生随便坐着游泳池塘边的地面上或地上，池塘边的路面常常是大家光脚踩来踩去，脚底的黄曲霉菌也因而粘在地面上，假如再随便坐着上边，非常容易造成霉菌感染阴道炎症。因此，要坐着池塘边的情况下，何不垫上毛巾再坐，不必让肌肤直接接触路面。
