维持最好工作状态的七个祖传秘方
1.了解自己人生道路的方位，学好自身探寻和认知能力。体验到工作中在自身生命中的实际意义。
2.体验到自身的动能，体验自身悦纳，就会感受到激动、开心。
3.正确认识工作中使用价值，从工作上体验到自身的使用价值、体验到自身的工作能力。
4.制订长期性工作计划，使短期内总体目标与长期性整体规划紧密结合，见到自身的将来。
5.制订健全的工作规划能够使自身处在井然有序的工作状态。
6.用良好的心态看待别人，与朋友保持稳定的关联。
7.学好赞美自身，自我接纳和赞美是对自身最好是的奖赏。
构建身心健康心理状态的气氛
1.每日取出数分钟的時间与你自身在一起，减慢吸气，关注自身身体、关注自身的心理状态，关注自身的心态。
2.常常让自身摆脱家门口赏析自然界，用你的爱去体会这蓝蓝的天空、白色云彩、让蓝天白云草地融进你的胸怀；去欣赏繁茂的绿林、热情的紅花，让绿叶子红花会融进你的身体。
3.聆听你喜爱的幸福歌曲，用你的爱去体会清脆悦耳。
4.抱紧你的家人、盆友，将这份爱释放出来 ，孝顺父母、爱着你的家人、爱你的朋友，你可能获得大量的爱，浓浓爱会充斥着你的心底。
培养生活好习惯
1、生活规律，早起早睡，准时作息时间，确保睡眠质量。
2、合理膳食，营养搭配，不暴食暴饮。
3、坚持运动，让健身运动变成你日常生活不能缺乏的內容，健身运动变成你的生活方式。
4、每天早上用一分钟在浴室镜子眼前对自身笑容，用一句话赞美自身，带上愉快而自信心的情绪外出。
5、每日听一听你喜爱的歌曲，会使你释放压力。
6、做事不心浮气躁、不发火，说白了“沒有走不过去的河”，如果你能静下心来思索，很有可能很多好方法就会当然从你的脑中蹦出来，原先事儿远沒有那麼糟。
