辛苦的哺乳期妈妈是最容易胡思乱想的了，尤其是初为人母的宝妈，总想把最好的东西给宝宝，一旦身体有个风吹草动就会疑神疑鬼，前些天还接到有个辣妈来咨询，问医生她还在哺乳期，月经会影响奶水质量吗?会不会有毒素通过乳液进入宝宝体内呢?有这些疑问的不在少数，今天就为你们解答一下，哺乳期来月经真的会影响奶吗?还是真的是“一孕傻三年的妈妈们胡乱揣测呢?
哺乳期来月经会影响奶吗?
1.月经是女人恢复排卵的表现，和母乳的质量没有太大关系，不用担心 指导意见：哺乳期间来例假，对奶水质量没有影响，只是例假几天的奶水量会下降，不必担心，但是如果月经量过多的话容易造成您贫血，建议您注意补充营养。
2.产后凡是哺乳的，到产后的6个月才能形成月经，凡是产后没有哺乳的，到产后的2个月可以形成月经，如果表现不正常，需要去医院检查一次才能确定原因。
哺乳期来月经有哪些注意事项?
1.产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变，母亲在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。
2. 不要吃生冷的食物，不要吃辛辣、带有刺激性的食物，要注意调理情绪，注意保暖，这样就可以减少月经不规律可能性的发生，也有助于月经的恢复。
总的来说，一般情况下哺乳期来月经是根本不会影响奶水的，是可以继续给孩子进行喂养的。建议哺乳期间精神放松，注意天气温度变化，均衡饮食及休息，避免过度劳累及长期熬夜现象。通过以上对于哺乳期来月经要注意什么的介绍，宝妈们对于这些也有了初步的认识了，对于产后的女性来说，体内的激素平衡还在调整和恢复，所以要密切注意，有问题也可以多向当地妇产科医生进行咨询。
