母乳是孩子最好的食物，这点是得到全世界妈妈的认可的，作为妈妈当然是希望孩子可以喝到最安全最健康最有营养的奶汁，首选自然就是母乳了，但是很多的妈妈在产后面临乳汁分泌不足的尴尬情况，其实食物是可以促进乳汁分泌的，比如，番茄黄骨鱼汤下奶吗？
番茄黄骨鱼汤下奶吗
1.番茄黄骨鱼汤是具有下奶功效的，大家都是知道的，产后的妈妈多喝鱼汤可以帮助下奶的，另外番茄还含有丰富的维生素，营养价值是很高的。
2.番茄黄骨鱼汤富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育，适合患有心血管疾病的人群、哺乳期女性食用黄骨鱼。
3.黄骨鱼是动风发物，患有顽固瘙痒性皮肤病、红斑狼疮以及国民体质的人应忌食。也不适宜淋巴结核、乳支气管哮喘、癌肿的患者食用黄骨鱼。
哪些食物可以下奶
1.豌豆，豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
2.花生，花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
3.豌豆，豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
关于“番茄黄骨鱼汤下奶吗”这个问题已经了解了，其实下奶的食物还有很多种选择，而且产妇的心情也是非常重要的，产后有的妈妈可能会出现抑郁的情况，这样肯定就会影响到乳汁分泌了，而且产后妈妈的饮食要多元化全面，这样才能够保证营养的均衡。
