女人生孩子做月子是一生中最难忘的事情，因为这关系到女人一生幸福和健康。孩子带来的是欢喜，生产却有可能会影响到女人的身体健康。所以做月子对于女人来说是很重要的过程，可还是有一些妇女在出月子后出现浑身酸痛，那么出月子浑身酸痛怎么办？
出月子浑身酸痛怎么办
这种情况多考虑为产后风湿，产后风湿是产后或人工流产术后体虚之时，感受风寒湿邪，伤及关节、筋脉、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。
本病主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累为主要表现，但受累关节和肌肉无红肿。产后风湿采用心理疗法、理疗、康复锻炼、按摩等疗法加以辅助治疗。也可以服用中草药进行调理。
出月子后要注意哪些事情
1、避免剧烈运动。尤其是健身运动要徐徐渐进，不可操之过急，重体力活也不要干，以免影响子宫复旧。
2、出月子后，女性还处于哺乳期，依然要补充营养，多吃富含蛋白质、维生素食物，有助于身体尽快恢复。
3、避免过早同房。出月子后，要在产后6周，恶露完全干净后再同房。
4、注意避孕。一定要在产后月经来之前就做好相关的避孕措施，保证产妇和胎儿的健康。
有很多女性朋友在做完月子后都有可能会出现身体酸痛感，以上也给大家介绍了出月子浑身酸痛怎么办？也介绍了出月子后需要注意的事情，所以希望女性同胞们为了自己的身体健康，在做月子时多加注意，避免受风受凉，还要注意休息，不要掉以轻心，出了月子也要格外小心。
