很多的处于哺乳期的妇女，对于自己的饮食是要重视起来的。因为这个时期是一个敏感的时期，所以女性朋友要注意。如果宝妈们吃了寒凉的食物的话，就会非常容易引起宝宝拉肚子。因此很多的宝妈们想要知道，哺乳期能吃芒果千层吗？
首先，喂奶的宝妈们要知道，芒果的成分。它是一种热带水果，富含维生素C，所以适当的吃一些芒果千层是没有问题的。但是一定要注意量，不要过度的食用。但是对于对芒果过敏的女性来说，最好是不要吃芒果千层。
另外，芒果属于热性食物，如果哺乳期的女性过量的食用的话，就会非常容易上火，这样一来就有可能会影响到自己的乳汁，对宝宝造成间接的影响。所以女性食用了芒果千层以后，要多喝水，帮助消化，这样一来就会避免自己上火。
最后，哺乳期的妇女可以让自己的饮食多样化，不要单一的只吃一种食物，这样对宝宝的健康也是很有帮助的。可以多吃一些水果，比如，苹果，香蕉，橘子，葡萄等等都是富含维生素的水果，会对宝宝的成长有帮助，但是要切忌不要过量的食用。
