中国的妈妈产后一定是会做月子的，那是身体最佳的恢复的时间。但是还是有一些妈妈可能照顾不周到，之后就是落下了一些疾病，导致产后很久可能还是很虚弱的样子。至于怎么辨别体虚很重要。产后3个月体虚的症状？
1、畏寒：产后的妈妈其实身体整体就是比较怕冷。如果等到产后三个月还是受不得冷风的，一遇到冷风或者凉水就会很难受的，那么就应该是体虚的表现了。妈妈可以看看自己是否容易出冷汗，有的时候莫名其妙的就会有潮热的出现。
2、面色晦暗：产后体虚肯定就是身体气血不是很足，那么表现气血的脸部就是很晦暗的情况。而且气血的不足还是使得妈妈的脸部长斑，没有及时调理出现斑点会越来越多。这个也是可以看出气虚的一个症状的表现，最好就是看看中医调理一下。
3、月经不正常：没有生孩子的女性体虚月经会不正常，产后体虚更加会影响月经的情况。月经量的减少，白带的增加都是产后体虚的表现。严重的可能还会影响女性对于性的兴趣，出现性冷淡的情况，日常可以多吃一些补血补气的食物帮助改善。
