在月子期间，如果不喜欢吃某些营养食物，产妇要了解这些营养食物对自己的重要性，要是必不可缺，那么就要及时补充。但如果是可有可无，不吃也罢。有些产妇可能是比较喜欢吃炒豆腐皮，那月子里能吃炒豆腐皮吗？
产妇在月子期间也可吃豆腐皮，豆腐皮有很多种制作的方法，比如清炒，还可以火锅。不过产妇选择这些方法，要针对营养需求来判断，其实每一种食物或多或少都能够补充营养，但也可能存在危害。
月子里还有很多种营养的协调方式，比如不可吃偏冷的食物，也要注意避免摄入辛辣刺激的食物。因为产妇的身体非常虚弱，如果经常这些刺激性较大的食物，容易破坏新陈代谢，不利于饮食调整，甚至会增加肠胃的负担，引发大便恶臭等等表现。
产妇月子期间可适当出汗。刚生产的产妇体内还有很多毒素尚未排出，有些家长觉得不可马上洗澡，但如果长期让毒素停留在体内或者是皮肤表面，可能很难达到清除的效果；再说积累太多毒素，容易生病。通过出汗的方法，可以将有毒物质排出体外，调节渗透压的平衡，让产妇的身体逐渐恢复稳定。
