任何一个女性，如果发生月经不来的情况，都一定要充分的注重自己的饮食和睡眠。等生活习惯好了，自然会改善。另外，女性要了解饮食调理月经的方法。那女性如果出现了不来月经，吃什么最合适呢？接下来看看。
1、虚寒月经不调，米醋200克，豆腐250克，同食前用熟饭煮熟，1次食用，适合月经期短，月经深红色的女性。
2、生山楂肉50克，红糖40克。将山楂炒熟，冲入红糖和热饮，适合月经推迟的女性。
3、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先炒龙眼，入鸡蛋30分钟，共炖至熟，早晚各1天，连服10天，适合月经不调的女性。
4、两公鸡冠，少许盐，熟鸡，枸杞吃，每天一次，每月3-5次。
5、月经推迟，少腹痛感冒等症。大枣20只，益母草10克，红糖10克，加水炖阴汤，每日早晚各服一次。适合月经推迟、月经过多的女性。
6、鸡蛋2个，益母草30克，洗净鸡蛋，和益母草一起加水炖煮。煮熟鸡蛋20分钟。
