哺乳期可以做背护理吗

哺乳期的女性会经常感觉到身体劳累乏力，很多女性需要长时间抱孩子看孩子，容易造成后背疼痛。所以一些女性就想通过做背的方法进行调理，做背有助于促进血液循环，能够改善不适。那么，哺乳期可以做背护理吗？

哺乳期女性，可以适当进行背部护理，但是不能过度的频繁。适当的进行调理身体，可以缓解背部疲劳，能够疏通背部经络。但是要根据个人的体质，选择合理的调养方法。如果想要做背护理，需要注意以下几点。

1.在哺乳期间做背不能使用精油。精油开背时需要大面积的皮肤暴露在外面，毛孔张开，外界的湿邪容易进入。精油会通过皮肤渗入到人体内，随着血液循环到达乳汁。精油的质量如果不达标，还会对乳汁造成一定的影响。为了保险起见，在哺乳期间不能用精油做背护理。如果想疏通经络，可以直接用手推拿按摩。

2.作背时间不要太长。做背的时候需要俯卧在美容床上，长时间的胸部受到挤压，很容易造成气血运行受阻，乳汁的分泌减慢。既对乳汁造成影响，还有可能会引起乳腺炎，产后女性要特别注意。

3.可以根据自己情况适当锻炼身体。在哺乳期间一定要注意多休息，避免过度劳累，不能长时间的看电视，玩电脑，玩手机，一定要保证充足的休息，但同时也要适度活动，避免筋骨僵化。