现在的宝妈大多会母乳喂养，这能够减少孩子的患病率，而且母乳的营养，要比奶粉的营养容易吸收，这对宝宝的成长很有利。宝妈在哺乳期间，就应该多注意饮食，因为宝妈的饮食情况能够影响到宝宝。那么，哺乳期吃什么宝宝会胀气呢？
女性在哺乳期，要是吃了十字花科的蔬菜，就很容易让宝宝胀气。因此正在哺乳的宝妈就要少吃卷心菜以及菜花等蔬菜。有时候宝妈在喝了牛奶，或者是吃了奶制品之后，宝宝会出现胀气的情况，这时候宝妈就要少吃奶制品了。
能够引起胀气的食物有很多，像是番薯、薯条以及豆类等，这些都是容易使宝宝胀气的食物。所以还在给宝宝哺乳的女性，就应该尽量的少吃这些食物，以免引起孩子不适。
在给宝宝喂奶以后，宝妈要是发现孩子的小肚子鼓鼓的，大多都是出现了胀气的情况。这时候父母可以拍打孩子背部，就能够让他打嗝，这可以促进气体的排出。父母还可以给宝宝涂抹一些婴儿薄荷油，或者是按摩孩子的腹部，这都能够帮助肠道蠕动，让气体通过放屁来排出体外。
