女人怀孕生孩子都是比较辛苦的，不少女人在怀孕的时候就会出现脚肿的现象，以为生完孩子后就不会肿了。其实，产后水肿也是比较常见的现象，产妇要积极消肿，不然会导致身体肥胖。那么，产妇怎么消肿？一起来深入了解一下。
1、孕期导致的生理性水肿，在产后消失的时间长短，因人而异，大多数人在半个月内就会恢复差不多。也有一部分一个礼拜就能消除，有的则在满月后消退。手脚部位的水肿一般都是最后消除。
2、假如产妇的水肿是在下肢发生的，不超过膝盖，这应该是在怀孕的时候就已经水肿了，这问题不严重。生完孩子后随着排尿以及出汗，水肿就会慢慢消失了，大概在产后四周就会恢复正常。
3、假如妈妈是全身都水肿，持续的时间也很长，并且伴有头晕眼花、食欲不振、尿涩疼痛等症状，就需要到医院进行检查，需要检查心脏、肾脏、肝脏等部位是否有无疾病，以及是否出现了凝血或者静脉血栓的情况。
产后妈妈不要掉以轻心，还是要做好自己的护理工作的。出现水肿除了要积极进行消肿，也要吃多点有营养的食物，因为生孩子的过程中消耗了很大的体力，需要好好补补身子，才能恢复元气。
