生完孩子后，妈妈一定要尽量多补充纤维素。本身在怀孕后期就很容易会有便秘的问题，生完孩子之后不及时补充水分，不多吃一点纤维素的食物，就会导致痔疮的发作。那么产后有痔疮该怎么办呢？
1.保持大便通畅
产后痔疮较为严重时，一定要保持自己的大便通畅，防止出现便秘。本身就已经得了痔疮，再加上便秘，会导致痔疮越来越厉害。因此妈妈平时要多吃富含纤维素的食物，例如芹菜、白菜等等。平时还要多吃一点萝卜，有助于排便。
2.补充水分
体内水分较少也会导致自己得痔疮。在治疗痔疮期间，建议妈妈要补充水分。妈妈千万不要用饮料或者酸奶代替水分，这些饮料水分含量都比较少，建议还是要多喝一点温开水。每天要保持喝5~6杯水，排大便更容易。
3.适当运动
有些妈妈生完宝宝之后，每天照顾着宝宝，很少有时间锻炼身体。确实照顾宝宝是非常辛苦的事情，照顾宝宝时，妈妈不要忘记锻炼身体。可以制定合理的锻炼计划，自己只要严格执行就可以了。经常运动身体更好，排便也更轻松。
