首页 > 育儿心经 > 月子 > 哺乳期能不能吃油炸

哺乳期能不能吃油炸

来源:盼盼亲子网    阅读: 2.74W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

哺乳期能不能吃油炸

油条豆浆是经典早餐搭配,也是人们常吃的早餐种类。不过油条这种油炸类的食物可能有些人群不宜食用,而有些女性在哺乳期间也会吃这一类的早餐,那么,究竟女性在哺乳期能不能吃油炸食品呢?

女性处于哺乳期间,不建议吃油炸类食品,若过量食用油炸食品会有如下危害:

1. 油炸类食品,大多会含有较多的反式脂肪酸,这是一种不易消化的物质,如果吃多了会造成过多的油脂在体内堆积,容易出现哺乳期肥胖,易引起高血压,高血脂等健康问题。

2. 而且其中的反式脂肪酸还能使固醇含量不稳定.容易诱发心脑血管疾病,也有导致心脏病出现的危险,可使这类疾病发病率增加,会严重的影响到哺乳期女性健康。

3. 而且油炸类的食物大多含有淀粉较多,经过油炸之后会产生一些致癌物质,而且炸油条的油脂反复高温使用,也会产生一些有毒物质,食用后不但影响到哺乳期女性自身健康,而且也会使乳汁分泌质量下降,这也会影响到宝宝健康。所以,女性在哺乳期是不建议吃油炸类食物的。

备孕
怀孕
分娩
月子
新生儿
0-1岁
1-3岁
3-6岁