一说到回奶，相信很多女性都清楚，回奶指的是女性产后乳房不分泌母乳。而且，想要回奶成功，女性不能着急，要一步步来，所以女性产后要重视回奶情况，这样才能保证自己乳房健康。那么，女性产后不喂奶要怎么回奶？
女性产后不喂奶，那可以选择自然回奶，即自然断奶，不食用下奶的食物，让乳房减少分泌乳汁。不过为了乳房健康，若是乳房中有奶水，要及时挤出，以免乳汁淤积于乳房内而引起乳腺癌。若是女性产后想要尽早回奶，那么可以食用回奶食物，刺激乳房不分泌乳汁。
而回奶食物有很多种，比如芹菜、麦芽糖、韭菜、巧克力等，若是女性不打算断奶，则要远离这些回奶食物。此外，女性回奶时要穿着较紧的文胸，这样能够抑制乳汁分泌，也能缓解乳房胀痛。因为回奶是一个循序渐进的过程，女性要保持良好的心态，不能过于着急，以免影响回奶效果。
其实，女性生完孩子后最好用母乳喂养孩子，毕竟母乳中的营养是普通人工奶粉比不了的，母乳更加有利于孩子身体发育。当孩子六个月大时，女性可以开始断奶，让孩子开始接受辅食，远离母乳或人工奶粉。
