做了妈妈之后，最重要的事情就是关于宝宝健康的，想必每个宝妈都很在意宝宝的健康。想要宝宝健康长大，宝妈就要提供充足的乳汁，有了充足的母乳做后盾，宝宝才能获取到更多营养物质。那满月就来月经奶会变少吗？
满月就来月经的宝妈一定要注意观察自己的奶水状态，因为产后月经来潮是受激素水平控制的，月经来潮说明自己体内的雌孕激素达到了一定水平，而泌乳素的分泌就会受到抑制，因此会对奶水造成影响。满月后来月经的宝妈很容易出现奶水不足的现象，需要积极下奶。
为了保证奶水充足，宝妈要适当增加哺乳次数，在宝宝吮吸乳头的过程中，身体内的激素水平也会受到影响，会刺激泌乳素的分泌，奶水也会随之增多。而且产后积极哺乳还有利于子宫的恢复，可以让宝妈的子宫恢复的更健康。
想要自己的奶水更充足，宝妈除了要按时喂奶之外，还要注意饮食营养，平时要多喝一些滋补的汤类。有下奶功效的汤水有很多种，功效比较显着有通草鲫鱼汤、黄豆乳鸽汤、花生猪脚汤等，都有一定的下奶作用。
