相关专家表示，老人体质虚弱，加上膀胱括约肌功能减退，或者肾小管浓缩、重吸水功能减退，是导致夜尿增多的主要原因。特别是糖尿病、泌尿系统感染、前列腺疾病、脑肾动脉硬化的老人，夜尿容易增加。
在饮食方面，夜尿增多的人特别要注意不要吃生冷有滑动作用的蔬菜。特别是晚饭不应该吃冬瓜、甜瓜、黄瓜、白菜、通心菜、萝卜、香蕉、悉尼、西瓜等水果。这些蔬菜汁多，有很多寒冷的清热利水小便的作用。另外，老人晚上睡觉前4小时内不应该喝太多水和茶。
有养脾肾、温肾壮阳作用的食品和药品，如山药、莲子、党参、栗子、芡实、核桃仁、羊肉、韭菜、猪肚、羊杂等。
