大家都知道在患了糖尿病后就需要做好饮食的合理控制，这样才能更好的控制血糖。不过，糖尿病人控制饮食并不是什么都不能吃，只要吃对食物就可以有效控制饮食。下面为大家介绍一下糖尿病人应该怎么吃吧。
糖尿病患者的饮食体会
少吃多餐。饮食要定期定量，不要随意增减饮食量，使血糖稳定。多餐少餐，包括早、午、晚三餐，必要时可在正餐之间和睡前加餐，减少药物引起低血糖的机会，特别是注射胰岛素的患者。
减少高脂肪和高胆固醇食物。减少进食高脂肪及高胆固醇食物。因为高血脂与高胆固醇是引致心血管疾病的病因之一，糖尿病患者尤需注意。
避免甜品。避免吃糖和含糖的食物。因为这样的食物被身体吸收，血糖容易上升。
接下来我们就具体来看看糖尿病人吃什么好。
糖尿病患者吃什么好
含硒丰富的食物。硒具有与胰岛素一样调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、蒜、芥菜等，可降低血糖值，改善糖尿病症状。
含糖量低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、蔬菜、青椒、茄子。西红柿含糖量低，可以做蔬菜，也可以做水果。
多吃含钙的食物。缺钙会加重糖尿病患者的病情。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、大豆、牛奶等。
富含维生素b和维生素c的食物。补充这两个要素有利于缓解糖尿病并发症的过程，有利于缓解糖尿病视网膜的病变、肾病。鱼、牛奶、白菜、豆类、青菜、芥末、青椒、枣等。
糖尿病人可多吃高纤维食物，促进机体糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆制品。
糖尿病患者喝什么汤好
豆汤:黑豆30克，浮小麦30克，莲子12克煮汤代茶。功能补充心肾，固定汗水。用于糖尿病心肾两虚，肌肉表不固看心烦失眠，忘记梦想，腰膝酸软，自汗盗汗，神疲劳者。
双耳汤:黑白木耳各l5克浸汤，加盐喝汤。滋阴润肺，补肝肾。适用于老年糖尿病并发高血压、视网膜病变、眼底出血肝肾不足、阴虚肺干燥头晕、视力不清、眼睛模糊等症状。
鲫鱼汤:鲫鱼1条，豆芽30克，草3克。鲫鱼洗净炖煮加人豆芽、通草，煮熟供食。功能利用水消肿。鲫鱼味甘平，益胃和中，补充虚弱的豆芽，通草健脾利水消肿。适用于糖尿病并发肾病、肾功能不全、身体浮肿、小便不利、懒惰、疲劳、身体虚弱的人。
以上的食物适合糖尿病患者哦。
