严寒的冬季是面瘫高发季节，主要是因为脸部收到了寒冷的刺激所引起的，此类人群不仅要积极的配合医生治疗，同时要调理好饮食，这样才可以让病情快速的康复。
面瘫者应如何补充？6种食疗方法效果好
1、枸杞子莲蓉汤
需准备3克山药和莲子肉、4克葡萄干、枸杞子、橘红、白人参、15克肉莲蓉和火麻仁、3张胡桃肉，将所有材料洗净后放入锅中煎汤，过滤渣汁，每次口服2~3次
2、白透明川穹水炖鱼头
需要3克白透明和川穹、16克鱼头，将上述材料全部放入锅中，加入生姜胡椒粉、葱、精盐一起煮，用小火煮鱼头至腐烂，每天早晚各服用一次，该方法具有活血通络和祛风散寒的效果，特别适合外感风寒引起的面瘫。
3、防风粥
需要准备60克粳米和15克防风，小葱白，首先将葱白和防风放入锅中煎汁，粳米煮成粥，粥熟后加药汁，这种方法具有去风解表和散寒的效果，特别适合风寒引起的面瘫和肌肉酸痛的患者。
4、枣粳米粥
需要准备150克粳米和40克枣，在煮糙米腐烂之前加入枣和冰糖混合均匀，该方法具有补气养血的效果，适用于身体虚弱引起的口角歪斜、全身无力、胸闷气短等。
5、生姜红糖苏叶饮
需要5克紫苏叶、10克生姜、20克红糖，全部洗净放入杯中用热水提取，10分钟即可饮用，该方法具有避风避寒的效果，适用于外感风邪引起的面瘫。
6、党参黄芪乌鸡汤
10克田七、20克北芪和党参，1/4只竹丝鸡，去除竹丝鸡皮脂，将以上所有材料放入锅中，加入两片生姜煮成汤即可，该方法具有补充虚力和去痰的效果，特别适合面瘫和身体虚弱的人。
温暖的提示
通过以上6种饮食疗法可以缓解面瘫，冬天一定要做好防寒保温的工作，冬天外出时尽量戴防护口罩，喝水，吃新鲜蔬菜和水果，适当锻炼身体，提高防寒能力。
