口腔溃疡不太为人所知，大部分口腔溃疡由于内热过多，口腔溃疡发生后生活幸福指数急剧下降。不仅影响工作，还影响品尝美食。因此，口腔溃疡发生后，不仅要配合医生积极治疗，还要从生活开始多吃泻火食材。
口腔溃疡吃什么食物可以缓解？
1、萝卜
朋友们相信萝卜除了消除积食的作用外，生津解毒和利尿效果也非常好。如果出现了消化不良或者是积食导致的胀气，以及便秘都可以通过萝卜来进行缓解，而出现口腔溃疡就是由于消化不良或者是体内积食导致的，所以可以通过烹饪食材的时候添加一些萝卜来缓解口腔溃疡的症状。但是在这里要提醒大家的是，萝卜一定要熟吃，千万不要生吃，生吃很容易出现腹泻。
2、芹菜
芹菜是我们餐桌上常见的食材，是寒性食物，对肝火和胃热的消除效果很好。因此，对于容易着火的朋友们来说，吃芹菜可以有效地缓和症状。芹菜的烹饪方法很多，不仅可以冷却，还可以作为配菜，对患有心脑血管疾病的朋友们来说也有很好的保健效果。
3、白菜
白菜在我们的餐桌上是普通的食材，春夏秋冬都可以到处买到。白菜和芹菜都是寒冷的食物，对于容易着火的朋友们来说，可以适当地吃白菜来缓和着火的症状。
4、莲藕
莲藕含有较丰富的维生素k和维生素c，促进口腔溃疡的恢复。并且莲藕里面含有微量元素，这些都是人体所必须的营养元素可以有效的修复口腔黏膜。此外，莲藕还含有大量的膳食纤维，具有降低通便和胃火的效果。
5、西红柿
实验证明西红柿含有比较丰富的西红柿碱，具有非常显着的抗炎效果。西红柿含有核黄素和维生素a，对牙龈出血也有缓和作用。西红柿中的维生素k能有效预防口腔溃疡等一系列内热症状。
可以缓解口腔溃疡症状的食物还有很多，除此之外，还建议朋友们多摄入一些新鲜的水果，避免吃辛辣有刺激性的食物，只有这样才可以尽快摆脱口腔溃疡的折磨。
