在东北饭店，我们总会点一道蒜香炒蕨菜，这是一道尝起来香嫩滑爽的小菜。妈妈们不妨带自己的宝贝们去尝试一下，味道真的不错。
老农总会和我们说蕨菜全身都是宝，那么咬起来多渣的蕨菜根又是否能吃呢？
其实是可以的。不同于蕨菜的是，蕨菜根的食用相对于蕨菜更为复杂。要食用蕨菜根，必须先把他洗干净舂碎，再用水浸泡，滤去渣滓，提取沉淀下来的淀粉就是蕨根粉了。在市面上，我们可以买到已经成型的蕨根粉，这样就不用麻烦妈妈们学习复杂的工艺来提取了。那么晒干后的蕨菜根又怎么食用呢？其实，晒干的蕨菜根一般用于中医调理，也可以煲汤。
