辣椒富含维生素，适当吃一些是有益于健康的，但是不宜吃太多，需要控制食用量。
如果吃的多，容易上火。尤其是在气候比较湿热的粤、桂地区，辣椒吃多是非常容易上火的。如果你比较在意自己的形象，不想长痘痘呢，建议适当节制饮食辣椒不要吃的太多。
再一个，因为辣椒具有一定的刺激作用，经常吃辣椒会对肠胃造成一定的刺激，加重肠胃负担，从而引起肠胃问题。
