首页 > 营养知识 > 食材 > 鲜柠檬汁的饮用禁忌

鲜柠檬汁的饮用禁忌

来源:盼盼亲子网    阅读: 1.38W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

鲜柠檬汁的饮用禁忌

喝鲜柠檬汁要适量,不能长期过量饮用。因为柠檬水酸性较大,所以一定要少喝,每天一到两杯问题不大,孕妇也可以适量的鲜柠檬汁。柠檬中富含柠檬酸对人身体有益,胎儿也会摄取营养,但是要适度,不要影响体内酸碱平衡。除此之外,鲜柠檬汁的饮用禁忌还有如下几点需要注意:

1、鲜柠檬汁加水稀释的话,不要用热水,以免破坏其中的营养,用凉或温开水更好一些。

2、不要大口猛喝先柠檬汁,速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收,还可能导致恶心、呕吐等不适。

3、柠檬含有较多的酸性物质,胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用鲜柠檬汁。

4、吃早饭前30-60分钟喝鲜柠檬水更好,每天清晨起床后先空腹喝上一杯蜂蜜汁,稍后再吃早餐,既可美容又能清洁肠道。

5、由于柠檬富含果酸,所以女性朋友在经期不要喝鲜柠檬汁,以免引起腹痛。

食材
能不能吃
保健食品
四季养生
食谱
营养
养生饮食