1、运动
运动可以出汗排出体内的垃圾(毒素)。
2、喝蜂蜜水
相当于中医的下法，即通过泻下通便排毒。
3、吃海带
海带具有排毒通便效果，可促进铅排放。
4、按摩
按摩可加速血液循环和淋巴液畅通，同时可加速血液循环，减少毒素堆积。
5、面部刮痧
利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。长期坚持，对色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等都有一定的改善作用。
6、断食
厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物，建议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化妆。
