现在很多人都想采用灸的减肥方法。因为她们认为这个方法很方便，可以排除人体的毒素，加快减肥的时间。但也有人会抱着质疑的态度。那么，灸的减肥效果如何？
针灸减肥治疗过程中，厌食、口渴、排尿次数增加是正常现象。通过针灸治疗，机体内在功能不断调整，加快新陈代谢，消耗能源，出现临床症状。
针灸是中国传统医学宝库的奇异之处，在烹饪肥胖中也发挥着重要作用。针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。
艾灸具有奇特的养生保健作用，在我国有数千年的历史。《黄帝内经》大风出汗，灸意喜穴是保健的灸法。《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸”，也是只用艾灸养生保健。日本人须藤等进行的灸法抗癌研究表明，灸可以活化皮肤组织中潜在的抗癌作用，发挥抗癌作用。
灸具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、骨盘炎、颈椎病、慢性胃炎、慢性肠炎等消化系统疾病、慢性支气管炎、慢性鼻炎、哮喘等呼吸系统疾病、风湿病、类风湿病、骨性关节炎、颈肩腰痛、心血管系统疾病等有良好的作用。工作生活压力大，引发亚健康后，出现痤疮、肥胖、失眠、便秘、代谢综合征等疾病，艾灸对这些症状，有显著的作用。
