冬瓜薏苡骨汤
材料:骨250克，冬瓜500克，薏苡适量，盐适量。
效果:薏苡与冬瓜组合，具有清热除湿、利水排尿的效果，对水肿、尿路疾病患者有辅助治疗作用。
做法:将骨头、薏苡洗净，冬瓜洗净后不剥皮切成块状的骨头和薏苡一起放入锅中，用小火炖90分钟左右，加入冬瓜，炖10分钟左右，加入适量的盐调味就可以吃。
海底椰子南枣汤
效果:甜而不腻，可滋润养颜。周末在外面吃了太多油腻的饭后，可以用这个汤烹饪。
材料:海底椰子约150克，苹果2个，枣6粒
方法:苹果洗净后，每个切成4片，去心，枣洗净。水沸腾后，将各材料加入滚动10分钟，慢慢用火煮2小时，稍加盐调味即可。
