养生饮食

睡前2小时进食就算夜宵，现在很多人喜欢熬夜，夜晚上又容易刺激人的食欲，但其实晚上不宜吃夜宵的，那么，半夜饿得受不了怎么办？下面本站小编就带来介绍。睡前2小时进食就算夜宵胃肠对糖类的消化吸收高峰大约在饭后2小时左右，如......

神舟十五号载人飞船成功着落返回地球，三位宇航员的第一顿饭非常有讲究，是当地的一些特色，那么，第一顿饭吃的什么？航天员返回如何饮食调养？下面本站小编就带来介绍。航天员返回地球第一顿饭吃什么6月4日是一个值得铭记的日子......

油炸食品通常是被认为不健康的，近日有网友发帖称油炸串串应该被取缔，都是致癌物，那么，油炸的就是不健康吗？下面本站小编就带来介绍。油炸串串应该被取缔吗近日，有网友发帖认为，四川乐山油炸食品大部分卫生不合格，且油炸食品都......

立秋标志着气候逐渐凉爽，古代将其分为三候，描绘了气候变化。这是阳气转减、阴气增长的时节，是重要转折。那么立秋如何正确养生？立秋养生吃什么？下面本站小编带来介绍。立秋如何正确养生早卧早起。立秋之后，日常起居宜早卧早......

关于饮食和寿命之间的影响，一直有相关的研究，最近有研究显示，减少饭量能延长寿命，这是真的吗？饮食和寿命有什么关系？下面本站小编就带来介绍。减少饭量能延长寿命是真的吗人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌!现在的人三餐都吃得又......

在生活中，不少人喜欢吃高脂食物，但长期食用高脂食物，对身体是有害的，多个器官会受到伤害，那么，高脂饮食是如何损伤身体器官？如何低脂饮食？下面本站小编就带来介绍。高脂饮食是如何损伤身体器官长期高脂饮食，身体多个器官会受到......

在咳嗽的时候，饮食是要特别注意的，咳嗽分为很多类型，不同类型应区别对待，这样才能好得快，那么，咳嗽可以吃辣的吗？不同咳嗽饮食有何区别？下面本站小编就带来介绍。咳嗽可以吃辣的吗不建议。每次咳嗽都是通过刺激复杂的反射弧而......

空腹饮食的禁忌我们听过很多，比如不能空腹喝牛奶，不能空腹喝茶等等，那么，这些说法对吗？哪些食物不推荐空腹吃？下面本站小编就带来介绍。空腹吃东西的这些说法对不对空腹喝牛奶浪费营养？错！有说法称，空腹喝牛奶时，牛奶中富含的蛋......

糖摄入过多，会引起肥胖，导致很多的健康问题，现如今很多人都开始减糖生活，那么，减糖到底该减哪些糖？控糖的重点是什么？下面本站小编就带来介绍。减糖到底该减哪些糖根据世界卫生组织的建议，所要控制摄入量的“糖”的范畴是游离......

素食一直以来被认为是健康长寿的一种饮食方式，但其实纯素食也很容易缺乏一些其他营养，纯素饮食一定健康吗？应该如何正确素食？下面本站小编就带来介绍。纯素饮食一定健康吗在国内外多个心血管病防治指南中均推荐低盐低脂、......

入秋之后，很多人开始进补，即民间俗称的“贴秋膘”，“贴秋膘”要根据自身情况选择合适的饮食方案，与其吃大鱼大肉，不如按需求均衡摄入营养。那么入秋后该如何健康贴秋膘？贴秋膘的最佳时间是什么时候？下面本站小编带来介绍。入......

一般在看到美食图片或者视频的时候，总是会让人感觉到食欲有饥饿感，但是也有研究表明，其实可能会产生反效果，那么，看美食图片会让大脑产生饱腹感吗为什么？可以作为减肥策略吗？下面本站小编就带来介绍。看美食图片会让大脑产生......

夏天吃烧烤是一件很爽的事情，但烧烤其实并不能多吃，有研究发现，吃太多烧烤会增加患类风湿风险，那么，经常吃烧烤有何风险？下面本站小编就带来介绍。吃太多烧烤增加患类风湿风险近日，《英国医学杂志开放》刊登的研究再次给出证......

有些人喜欢边吃饭边喝水，但这种饮食方式很多人认为是不健康的，会对消化不好，稀释胃液，那么，这是真的吗？消化不好的人怎么喝水比较好？下面本站小编就带来介绍。吃饭时喝水会稀释胃液吗有许多家长习惯在孩子吃饭时同时配一杯水......

近日，世卫组织发布了一系列膳食指南，其中有强烈建议的，也有一些是有前提下的饮食建议，那么，6条强烈建议是什么？下面本站小编就带来介绍。世卫发布2023最新膳食指南世界卫生组织(WHO)官网7月17日发布新闻称，饮食的数量和质量......

边吃饭边喝水在生活中很常见，这可能是因为平时养成的饮食习惯，或者是食物过咸引起的，但对于有些人群，边吃边喝对健康不利，那么，哪些人群要格外注意？下面本站小编就带来介绍。边吃饭边喝水哪些人群要格外注意对一般人来说，平日......

身体有炎症时，除了辛辣刺激性食物、高糖食物、高脂肪食物和海鲜类食物，酒精也需忌口外，还有一些食物也需要注意。那么身体有炎症时该怎么吃？有炎症时不能吃什么？下面本站小编带来介绍。身体有炎症时该怎么吃身体有炎症时，应......

夏季气温高，在饮食上就要讲究一些，可以吃一些祛湿解热的食物，鸭子特别适合夏季食用，那么，高温高湿天为什么建议吃鸭肉？夏天怎么吃鸭肉比较好？下面本站小编就带来介绍。高温高湿天为什么建议吃鸭肉暑天高温雨水多，暑热夹湿，人的......

糖尿病患者是可以喝茶的，但是不建议喝太浓的茶，当然市面上的茶水饮品就不推荐了，那么，每天喝黑茶可以降低糖尿病风险吗？下面本站小编就带来介绍。糖尿病可以喝茶吗糖尿病患者可以饮茶，茶中含有茶多酚、氨基酸、脂类、维生素......

一些食物摄入过多，也会引起掉头发导致头秃，比如糖类食物，油炸食物等等，这些食用过多对身体也不好，那么，掉头发多吃什么好？下面本站小编就带来介绍。哪些食物摄入过多会引起掉头发身体缺乏营养时会造成脱发，而有些食物摄入过多......

前有年轻人三伏天晒背、上班用保温杯泡养生茶、下班后艾灸推拿泡脚，现有中草药茶饮热销、新中式养生顾客满盈，这“届”年轻人越来越会养生。那么年轻人为啥爱上养生茶饮？养生茶应该怎么喝？下面本站小编带来介绍。年轻人为......

近视的人很多人会忽略饮食上的要求，但其实有些食物也不宜多吃，比如不能吃太多甜食，那么，近视需要忌口哪些食物？下面本站小编就带来介绍。近视需要忌口吗近视的人，不能吃太多甜食，因为过量甜食会让眼睛的巩膜组织弹性降低，容易......

今天是腊月初八，腊八节，有很多风俗习惯，其中各地都会吃腊八粥，那么，腊八粥是哪八种食材？腊八粥食材怎么搭配更健康？下面本站小编就带来介绍。腊八粥是哪八种食材腊八粥的主要原料有八种:大米、小米、黄米、糯米、高粱、麦仁......

豆制品富含多重营养物质，适当吃豆制品有益身体健康，但并不是吃得越多越好，摄入过多会对身体造成负担，那么，吃豆制品还要避开哪些坑？下面本站小编就带来介绍。豆制品能多吃吗豆浆、豆腐、豆花、豆皮、腐乳……一颗大豆，被我们......

冬天很多人都怕冷的，有的人手脚冰冷就要多吃暖身的食物，像牛羊肉、坚果、红色食物等就能御寒保暖，冬季应该要多吃。那么多吃哪些食物才能抵御寒冷？冬天吃什么御寒？下面本站小编带来介绍。多吃哪些食物才能抵御寒冷1、热量......