怎么正确坐月子鉴赏专题

可能MM们在微博上也看到不少图片，女MM帮男票压腿，男票做仰卧起坐，做一个亲一个，果然男女搭配，干活不累。不过仰卧起坐的姿势不对，可能会导致瘫痪呢。2014年一条“手抱头做仰卧起坐，男子姿势不当险瘫痪”的新闻，大家还记得吗？不......

女性朋友生完孩子之后，需要经过第1个月的特殊时期，大家又称之为月子期。在这个期间内要格外的照顾身体。老人常说坐月子不能受凉，尤其是在冬天的时候。确实是有一定的道理，那么冬季正确坐月子的方法是什么呢？冬天的季节比......

坐月子是女性一生中的最值得重视的时期。几乎每个准备坐月子、开始坐月子或者已经坐过月子的女性，都曾听到老人罗列的各种“注意事项”。老一辈人的坐月子方式到底科不科学？今天我们就来个新旧观念大PK吧。习俗一：不能洗......

妈妈在剖腹产之后，肚子上面会留下伤口，而这个伤口处理的不当，就会给妈妈带来麻烦，伤口稍有感染就会给妈妈带来不必要的麻烦，那么妈妈剖腹产怎样正确坐月子呢？1、妈妈在剖腹产之后，坐月子时尽量不要有太大的动作，平时尽量的避......

仰卧起坐对场地的要求虽然简单，做起来却很有讲究，掌握仰卧起坐的正确做法能让MM们达到事半功倍的效果。那还等什么，跟着妈网百科一起high起来吧！这份仰卧起坐的动作分解指南接着先！1、双膝跪地，躺在地伤，让两脚稍稍分开。同......

不少女性朋友在追逐完美身材的路上，都会被肚子上的肉所阻碍着，因此许多女性朋友都会想方设法地去去瘦肚子。而想要瘦肚子，最健康的方法莫过于运动了，尤其是仰卧起坐运动。那么应该怎样做仰卧起坐才能够真正有效地瘦肚子呢......

坐月子是女性生产完之后的一个必需阶段，这个阶段是恢复生产给女性身体造成伤害的最佳时期。对于坐月子，每个地方都会多多少少有所出入，但大方向上是差不多的。如果宝宝出生在正月，妈妈正月穿什么坐月子呢？正月穿什么坐月子......

中国人比较看重坐月子这个事情，常听家里的老人说月子坐的好以后就不用受那么多的罪。在月子期间不仅不可以出门，在吃东西这个方面也是有讲究的，不可以吃的太咸，太硬。一般情况下只能喝一些下奶的汤，那么坐月子怎么正确的喝......

产妇刚生产完身体会有很多的不适，怀孕期间因为子宫的增大，压迫到身体的其它器官。生产后子宫缩小，这个时候需要做好护理，避免其它器官出现下垂的情况。产妇需要多休息，多吃有营养的食物，保持良好的心态。那么，产后要如何正确......

各位新手妈妈们在经历了宝宝降生的喜悦之后，随之而来的就是如何给孩子更好的喂奶这一大难题，有的妈妈可能觉得这不是什么事，觉得只要让孩子吃饱就行了，其实究竟采取哪种哺乳姿势里面还是有很大的学问的。那么，月子哺乳正确......

马甲线，腹肌一直以来都是朋友们所追求的。众所周知，仰卧起坐是一种锻炼腹部力量的训练，多做仰卧起坐，有助于锻炼腹部力量，减掉腹部的赘肉。但是，做仰卧起坐的方法也要正确。仰卧起坐的正确方法有哪些呢？应该注意的事项有哪些......

新生儿由于刚生下来，四肢都还没有发育完善，所以在抱的时候要格外小心，不能过于使劲那样会弄伤宝宝。而产妇在月子期间是不适合长时间抱孩子的，那么月子里抱孩子的正确方法是什么？月子里由于宝宝刚出生不久，身体骨骼各方面都......

如今锻炼健身已经不是男性的专属了，不少女性朋友们都纷纷加入了健身大军，以获得更加完美的体型。而对于锻炼健身的女性朋友们来说，仰卧起坐是必然要做的一种锻炼项目。而不少人都会利用仰卧起坐板，那么大家知道仰卧起坐板......

生完孩子之后必须要坐月子，其实，这也就是一个保养身体的过程。有的人觉得坐月子吗，不就是在家休息一个月。有的人认为坐月子就是要在家休息一百天。坐月子应该多少天正确？剖腹产和顺产后坐月子时期的长短一样，可以以42天为......

坐月子对每个生完孩子的妈妈是很重要的，当然生孩子方式不一样，坐月子的方式也是有点区别的，尤其是剖腹产，要好好坐月子，很多方面都是需要注意的。剖腹产如何正确坐月子？1、要注意不要受凉，所以有些人坐月子的时候，全身都会包......

产妇在坐月子的时候有很多需要注意的问题，包括哺乳的姿势，因为大多数产妇都是第一次养小宝宝，不知道要怎么样才能够让宝宝更舒服，所以感到特别困惑。其实小宝宝的营养跟母乳的姿势也有关系，产妇可多关注哺乳姿势的内容。那......

许多妈妈生育后身体素质下降，分娩后出现许多不适。他们需要不断地滋养自己的身体。除了正常的每日膳食外，适当的水果可以起到好的作用。不过在月子期间吃水果应更加注意，下面就由小编说明产妇坐月子水果的正确吃法。坐月......

在产后，由于产妇荷尔蒙的变化，会导致口腔变得非常敏感。再加上产后妈妈们摄入的营养充足但缺乏运动，所以更容易导致口腔充血，所以有些产妇整个月子里都不刷牙。那么坐月子不刷牙是正确的做法吗？坐月子不刷牙是不正确的做法......

我们日常做俯卧撑是为了锻炼我们的胸部肌肉，以前俯卧撑是中学体育考核的项目之一。相信很多人在做俯卧撑的时候，由于动作不标准，会大大降低了锻炼的效果。仰卧起坐我们是为了锻炼我们的腹肌，动作不标准的时候，同样也会大大......

每当我们看到可爱的小宝宝时都会忍不住发出由衷的赞美，而生出小宝宝的妈妈们也是无比的辛苦和伟大。但可不是生完宝宝之后妈妈们就解脱了，生了宝宝之后还有一个很重要的时间让妈妈们养好自己的身体，恢复健康的状态。所以......

顺产之后，女性的身体恢复起来还是比较快的。但是还是需要好好坐月子，希望通过坐月子，帮助女性慢慢调养身体，让身体慢慢地恢复。对于女性来说，生完孩子孩子后，坐月子是至关重要的。那么，顺产月子正确的做法是什么？顺产月子想要......

生活中有少数的女性朋友会出现骨盆前倾的症状的，这个是需要及时纠正的，一般是矫正就可以的，不需要手术和药物治疗的，不过是尽早发现的，一般是通过坐姿和站姿的纠正的，下面就给大家讲解有关骨盆前倾的健康知识的。一、骨盆前......

仰卧起坐虽然运动起来非常方便，但姿势却很难做得专业哦，要减肥的妈咪们只要把运动姿势做对了，赶跑肉肉也是迟早的事儿！那么仰卧起坐的正确姿势都有啥呢？一起来学学吧！1、在舒适平坦的坐垫上躺下。2、双腿弯曲90°，并拢。3、......

「导读」4月不减肥，你希望用什么遮挡你的救生圈？穿衣视觉减重5KG？百科美眉建议各位MM还是老老实实运动甩脂吧！据说做仰卧起坐能瘦小腹，冬季将肪囤得满满的MMLet’sPlay，不想5月徒伤悲的话，今天就开始在家做仰卧起坐吧，想要更......

既然用手抱头做仰卧起坐姿势不正确，那么怎样做仰卧起坐才是对的呢？其实做仰卧起坐可以不用别人帮着压双脚，更加不需要用手抱着头部。下面一起看看做仰卧起坐的正确做法。1、首先身体平躺在地面上，然后双腿屈膝，双脚稍稍分......