天气干燥的季节，人们特别容易患呼吸系统疾病，感冒咳嗽都是家常便饭。是药三分毒，所以人们虽然感冒咳嗽，但是人们老是拖着，不愿意吃药。那么有没有什么方法可以不用吃药又能让感冒咳嗽好了？今天就来介绍一下感冒咳嗽饮期间食谱，相信大家看了就会有答案了。
感冒咳嗽饮期间食谱
1、萝卜葱白汤。萝卜止咳化痰、除燥生津、清热懈毒。生姜发散、止呕、止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫有很好的功效。
2、红糖姜茶。红糖姜茶不仅可以防治风寒感冒、预防流感，而且对暖宫，治痛经也有一定的效果。但是建议大家最好不要晚上饮用，容易出现上火症状。
3、冰糖雪梨。冰糖雪梨有润肺，清热止咳的功效。也适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等症状。
4、芝麻冰糖水。芝麻冰糖水可以润肺,生津。对夜间咳嗽不止，咳嗽无痰有很好的功效。
感冒咳嗽期间的注意事项
少去拥挤的公共场所，减少感染机会。平时多喝温开水，尽量避免饮用含咖啡因的饮料如可乐、浓茶、咖啡等，饮水时含五秒钟再吞下去，能帮助喉咙保湿。食物方面少吃鱼虾、海鲜及油炸等食物，橘子和西瓜会加重夜间剧咳，最好少吃；颈部和脚底对冷特别敏感，所以天凉时要保护好颈部，并且穿上袜子。
以上就是关于感冒咳嗽饮期间食谱的一些认识和介绍，希望对大家有帮助。感冒咳嗽不用吃药，用家里常见的食材，也能缓解症状，甚至可以痊愈。但是那也不是什么都能吃，鱼虾、海鲜及油炸等食物就不要吃了。
