如果经常缺乏营养，肌肉的发育可能会受到干扰，引发肌肉萎缩及营养不良的表现，特别容易出现四肢无力，失去独立生活的能力。大家要想治疗这些问题，可以采用适合的锻炼方式，控制好运动量，坚持一段时间应该会有收获。那肌营养不良如何锻炼？
肌营养不良如何锻炼
1、体育锻炼，按摩以增加活动，促进血液循环，防止肌肉萎缩，但应适度，不可过劳。
2、保持清洁安静，注意防潮和防寒，积极预防和治疗呼吸道感染等并发症。
3、积极与疾病作斗争，适当的娱乐活动，促使患者建立乐观、开朗的情绪，树立以坚强毅力战胜疾病的信心。
4、饮食宜清淡、营养丰富，忌食或少食油腻厚味过热、伤津耗液及损伤脾胃之品，可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等，但不可太过，以免损伤脾胃。
肌营养不良有什么表现
1、呈性连锁隐性遗传，男性患病，女性携带。在幼儿期发病，表现为走路年龄推迟，行走缓慢、易跌，跌倒后不易爬起。
2、多数伴小腿肌的肥大，初期肥大肌肌力相对较强。臀中肌受累致骨盆左右上下摇动；跟腱挛缩而足跟不能着地；腰大肌受累致腹部前凸，脑后仰，呈鸭型步态。
治疗肌肉营养不良其实除了饮食的调控之外，还有很多种锻炼的方法。大家在面对这些不良的表现症状，应该要树立自信，了解专业的治疗措施，然后坚持恢复，相信会有非常不错的效果。有些人觉得肌肉营养不良是非常难治疗的，不及时处理，可能会导致病情加重。
