现在不论是大人还是孩子都非常喜欢运动，运动起来对身体是非常有好处的，但是也存在着很多危险，有不少的朋友们在踢球的时候，或者是在走路的时候不小心撞到了脚大拇指，然后就出现了肿痛的情况，那么脚大拇指踢肿了怎么办？下面就一起来看看吧！
脚大拇指踢肿了怎么办
可能足趾的软组织损伤，导致局部的肿胀，疼痛等症状，这样的话，是需要积极的处理的，软组织肿胀经过休息和治疗是可以恢复的，每日应作2～3次热敷或用温水泡脚，每次约30分钟，同时做脚的伸，屈，绕环，外展等动作，促使血液循环加速，以全面增强身体素质，将促进受伤关节机能的迅速恢复。如果比较严重的话，一定要去医院就诊。
怎么快速消除脚肿
在每天睡觉之前，可以用温水泡脚，等脚洗干净的时候，再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。然后就可以安心睡觉了，第二天起来你会发现肿完全消了。最好每天晚上都这样做，那样效果会很好的，如果肿的比较严重的话，一定要去医院就诊，确保身体的健康。
许多人在走路的时候不注意就会出现脚趾发肿或者是整个脚发肿，如果出现了这种情况可以选择使用泡脚的方法消肿，泡脚是消肿最好的办法，不过要按照以上正确的方法去泡脚，而且在平时要注意多给脚部做一些伸展运动，那样对脚部的恢复也是有帮助的。
