一年四季，冷热更迭。人体是会通过自身的体温调节来适应外界的天气的。但是有一些人却经常的畏冷畏热。即使穿的再少，或是穿的再多，仍会感觉太热或是太冷。这种情况其实是不正常的，并且影响生活。那么身体怕热是怎么回事呢？
身体怕热是怎么回事
初步分析可能是缺钙或气虚导致的，一般认为自汗多因肺气虚弱，卫阳不固，津液外泄所致。指导意见，建议有经验的中医诊治，对症用药，平时不吃寒凉生冷辛辣油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物，规律作息，适当锻炼。
身体怕冷是怎么回事
身体本身的阳气并不虚衰，但是由于气血运行不畅，导致身体的阳气瘀滞在体内，不能达到四肢末端的手脚，这种情况主要表现为手脚发凉，但是身体的躯干部分是不怕冷的。这种情况下应加强运动，尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。饮食上应多食用一些具有行气、活血、疏肝解郁作用的食物，如山楂、玫瑰花、黄花菜、金橘等。穴位按摩可选用气冲、太冲、行间等具有疏肝理气作用的穴位。
其实一切身体的不适都是身体在自身调节的时候出现了问题，这个时候需要警惕并且产生注意。如果仍旧不适还是应该去医院进行诊断治疗，以免耽误病症。而且在日常生活中也应该注意饮食和作息，并加强锻炼。这样身体才能更加健康。
