怕冷或者怕热都是正常的本能反应，但是当身体出现异常时，怕冷或者怕热的反应就比较明显。有部分朋友怕冷不怕热,这其实也是代表身体的异常。那么怕冷不怕热是怎么回事?
1.首先，要积极寻找怕冷不怕热的原因，引起此病症的原因有很多。在老一辈中也有“阳虚则外寒"的说法，这主要说明阳气衰微,气血不足会导致人体异常怕冷。要多食用一些补气血的食物以及其它类对症药物。
2.其次，在感觉寒冷时，要及时添加衣物，并且要积极参加体育锻炼。每天早上参加晨跑，呼吸早上最新鲜的空气，这对于体质的改善有积极的作用。
3.再者，每天晚上坚持在睡觉前泡泡脚。足部连接着人体所有的神经，泡泡脚可以促进人体血液循环，让血管末梢的循环更加畅通，同时有助于改善睡眠。当然，经常泡泡澡也是有效果的，不管泡澡还是泡脚，洗完后都要及时穿衣穿袜进行保温。
4.最后，贫血及低血压病也有可能引发怕冷不怕热的病症。在日常饮食上多食用补血的食物，比如红枸杞，红枣之类等，也是有助于缓解畏冷不畏热的问题。
